Capoeira - Een vecht dans uit een ander verleden
Capoeira is een unieke mix van vechtsport, dans en muziek, afkomstig uit Brazilië. Het combineert acrobatische bewegingen, kicks, en ritmische stappen met live muziek en zang. Deze energieke en vloeiende sport helpt bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en coördinatie. Als actieve workshop op school is Capoeira ideaal, omdat het niet alleen fysiek uitdagend is, maar ook teamspirit en zelfvertrouwen bevordert. Leerlingen leren samenwerken, hun grenzen verleggen en worden spelenderwijs ondergedompeld in een nieuwe cultuur. Perfect voor een energieke en educatieve lesGa je er helemaal voor? Kleed je makkelijk en in het wit!
Capoeira Workshop: Actief en Dynamisch voor op School
Capoeira Workshop: Veilig en Actief met Warming-Up en Cooling-Down
Bij de Capoeira workshop is veiligheid net zo belangrijk als plezier en beweging. Daarom beginnen en eindigen we elke sessie met een uitgebreide warming-up en cooling-down. Deze zijn essentieel om blessures te voorkomen en zorgen ervoor dat het lichaam goed voorbereid en ontspannen is.
De warming-up maakt de spieren soepel en helpt de deelnemers om blessurevrij te blijven tijdens de intensieve bewegingen van Capoeira, zoals kicks en acrobatische stappen. De cooling-down zorgt voor een geleidelijke afbouw van de activiteit, wat herstel bevordert en spierpijn vermindert. Veilig en verantwoord genieten van deze actieve workshop!